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常常按摩,活跃脏腑气血。

作者:未经允许禁止转载,复制,镜像或引用本网内容 日期:2020-06-04 20:33:47 人气:179

                                                  ,常常按摩,活跃脏腑气血。

以试试按摩小指的第一节和第二节, 每天坚持5分钟左右就行了。也不要用力太大,更不要长时间压住不放,以兔“过就不及”,正确的按摩方式是“点按”。尤其在双手能空出来的情况下,比如阅读、散步的时候,双手交替按、点、 揉两个小指,休闲养生两不误总之,别看小指头不显眼,因为关联到心肾二脏,所以在养生上,它的作用还是挺重要的。需要指出的是,本文只做养生参考,能作为“治”的依据。假如身体出现了健康问题,首先要做的还是看医生,这时候,任何的养生方法,都只是轴助措施,这是需要我们注意的,祝您身体健康。

我们知道,“手掌” 上有很多穴位,对养生健体有举足轻重的作用。《素 问阳明脉解论》: “四肢者,诸阳之本也”。但我们普通人对穴位的知识了解多少9强求被个人掌握穴位知识,可能不太现实。相对于穴位这个比较精准的部位来说,手上有一个“养生开关”,我们每个人都可以随意找到它,这就是我们的“小手指”
根据中医的经络学说,“小指” 对应的是“手少阴心经”,对应的脏腑是“肾”,这就厉害了。我们知道,心为一身之主,肾为先天之本,在养生里的重要性不言而喻。那么,按摩“小指”对身体有哪些好处呢?如果每天花费5到10分钟按摩这个小指,就会减少很多身体上的毛病。比如“前列腺肥大”的老年人,发作时小便不畅,甚至癃闭,可以用揉按小指面的同时,捏压小指各节,有通畅小便,减少尿储留的作用。
小指的外侧根部,有一个“老眼点”,对年老眼花视力模糊有改善之功。坚持早晚捏按这个部位,能防治白内障、老花眼这些问题。别以为这是老年人的专利。既然是养生,就应该从“防”开始,也就是从年轻开始做起。因为小指是手少阴心经的末端,按摩小指,能振奋宣发心之气机。“心” 又是脏器里唯一个不长肿瘤的地方, 我们经常按摩按摩
心经,是否可以从此得到一些启发呢?我认为这也是有可能的。现在肿瘤的高发态势,如果能找到这里面的一些蛛丝 马迹,那就真
善莫大焉。我们的手上五个指头里,小指应该是最“弱”的一环。不但最短,力气也最小。经常按摩小指,甚至有意识地锻炼他的“力量”对强身健体是很有好处的。这点在 “太极养生”里有很好的诠释。太极运动里有“松小指”、“运之于掌, 通之于指”的要求。
他们认为,手的上下前后、屈退之势,是由“小指”来调度的,小指一松,九大关节包括脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手都
能松。按摩小指还能够改善精力,在手诊疗法认为,小拇指与心、小肠、女子胞、肾、膀胱等脏腑都有密切关系。小指是精力的象征,如
果小指少丘肌肉发达的人,这些脏腑的功能也更强健,人的精力也更旺盛: 反之,如果小指丘瘦小,或呈淤血的紫色,则表示内脏
机能迟钝,外在表现就会有精力不济。按摩小拇指可以黑发。中医认为“肾者,其华在发。”头发的营养虽然来源于血,但其生机,根源还在于肾气。年少白头的人,可

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