当前位置:成都女子异性spa会所-成都高端女子spa会所 > SPA技师 > 正文
SPA技师

夏季三伏天最开胃的美食,不仅好吃美味,关键有利于身体健康

作者:未经允许禁止转载,复制,镜像或引用本网内容 日期:2020-06-03 20:17:12 人气:202

夏季三伏天最开胃的美食,不仅好吃美味,关键有利于身体健康

三餐不能少,每天固定三顿饭,顿顿都有好味道。大家好我是三餐,俗话说夏季最难熬的时候就是三伏了,现在这天不仁玉闷,你说闷热就算了你还潮湿,这夏天的日子还真不是一般的难熬呢有什么方法能解决三伏天的闷热潮湿吗?你还别说或许还真的有,三餐今天就开给大家推荐一道解暑开胃的好菜,能让你解
但是“闷”这个东西三餐就无能为力了,它毕竟是天气的原因,这个咱还真的没办法。我们就来说一下这道解热,排湿的小凉菜,详细的制作方法和步骤都在下面,我们来仔细的看一下吧芹、荼树菇、大蒜(辣椒)、食用盐、味精、生抽、熟花生〔装饰用)
方法以及制作步骤:上早起1小时,先跑去早市买上一小把新鲜的小西芹,要买细小的、新鲜的,一般早市新鲜的蔬菜会比较多,其他的时问买的都不如早上的新鲜从早市回家的路上去粮油店买一个茶树菇罐头,齐活,回家午饭已经准备好买买回来的小西芹在叶子上撒上少许的清水,用塑料袋包住叶子然后放入保鲜中冷藏,这样不仅能保持芹菜的新鲜,还能保证的口感准备吃午饭的时候了,现将小西芹从冰箱中拿出来,去掉它的根部,用清水洗净,放在一边沥干水分(只需要去掉芹菜的根部
不需要去掉叶子)等待水分沥干的过程,去剥一头大蒜,并将打算排成蒜泥,放入小碗中备用,在顺便制备少许炒熟的花生米(做装饰用的)蒜泥准备好了,小西芹的水分也沥干了,将其放在案板上切成大小均匀的长段,适中即可,只要能用筷子将其夹起来,可放入口食用就可以了找一个大一点的容器,将切好的芹菜放入其中,打开早上买的茶树菇罐头,将适量的茶树菇放入其中(一般放一瓶的一半或者三之一就可以),伸出自己的双手将其搅拌均匀加入少许的食用盐、味精、生抽,熟花生米,再一次搅拌均匀收工,摆盘,就可以食用了个制作过程前后只需要10几分钟就可以,不需要开火,不需要用油,制作方法非常的简单,而且这样做出来的芹菜不仅保持了芹的原汁原味,还保证了芹菜本来的营养价值,最重要的是这样做出来的芹菜味道还好,吃了还不长胖,炎热的夏天吃是最好不过

栏目导航
最近更新
热门排行